体力をつけるために

体力皆さん。アザミシェアハウスの三上です。
今は体力に自信がありますかー?
朝から夜明けまで仕事をしている人の体力は体がなれてくるとは言えども、私はめまいがしたり、多分倒れてしまうと思います。
今は駐車場の仕事、ホテルマン、この管理の仕事をしていますが、今月は引っ越しシーズンということもあり、見学者もおかげさまでひっきりなしに見学に来ていただいております。
ただ、なんとなく体が動いてないと感じることはあります。つまり、体力が消耗して体が悲鳴をあげているようです。そこで、体力をつけるためにランニングをしたり、腕立てをしたりしていますが、すぐに息切れをしてしまいます。
無理がない程度に体力をつけるために、より良い体力づくりを考え中です。
皆さんも体力づくりで気を付けていることがあれば、教えてほしいです。
よろしくお願いいたします。
それでは、いってきまーす!
アザミシェアハウス 三上

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